【瑜伽与冥想】
　　《冥想的力量》、《拙火瑜珈——史上奥秘的生命原能》
　　【瑜伽与饮食养生】
　　《瑜伽饮食养生全书》、《健康蔬食完全指南》、《贝太厨房和60种蔬菜佳肴邂逅：一步一棵菜》《佛陀养生术》、《你可以不吃药》
　　【瑜伽与艺术】
　　《瑜伽的艺术―瑜伽精典故事绘本》、《瑜伽的故事》、《印度神话》《永恒的轮回》、《印度艺术简史》、《印度的遗产》
　　学习瑜伽有哪些好处呢
　　1.增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
　　2.外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
　　3.活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
　　4.增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
　　5.改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
　　6.心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
　　瑜伽是培养专业瑜伽导师的摇篮，也是瑜伽爱好者练习的理想圣地，瑜伽热忱欢迎您的到来。
　　这是所有瑜伽人最感兴趣的，也占据到一次200小时的培训中最大一部分内容。其中会深入分析每个体式的顺位原则，以及解决不同问题的针对性变体，同时讲解在不同体式中如何使用工具，让初学者的练习变得更加简单易行，让有基础的练习者的练习变得更加深入稳定。
　　可能很多练习很多年的人，去参加完教培学习会发现，原来这么多年的瑜伽练习中，自己很多最基础的东西都是做错的。
　　在安全的基础上，把每一个动作都做到位，进而强化塑身效果；或者在英雄式坐姿、金刚坐中，瑜伽学费多少如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。
　　特点
　　◎ 防滑、防水，环保无毒。
　　◎ 柔韧抗裂，轻便耐用。
　　◎ 循序渐进地改善身体柔韧性。
　　◎ 有助于每个动作都达到要求的精准度。
　　伸展带
　　1.规格长
　　183 cm 宽 3.8 cm
　　2.颜色
　　各色
　　3.材质
　　100%纯棉 COTTON。带身采用全棉织带 ，具有挺拔、不易皱折、易洗、快干等特点，在干、湿情况下弹性和耐磨性都较好。
　　4.使用说明
　　①、双手抓着伸展带的两头；
　　②、由下往上，穿入中间的大孔；
　　③、再由下往上，穿入小孔；
　　④、往两边拉紧到绳子不再滑动；
　　⑤、特点及功用
　　伸展带一般又称为是瑜珈绳，不具弹性，除可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间外；

上一篇：长沙瑜伽教练培训学费多少钱      下一篇：长沙市三鑫理疗瑜伽都学习