瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
　　适应人群：
　　1.零基础或有一点基础但没有系统学习过瑜伽人士
　　2. 希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法，以瑜伽为自我职业发展方向成为瑜伽老师的人士。
　　3. 期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者
　　就业方向
　　学成后可推荐就业平台
　　1.专业瑜伽馆
　　2.健身房，舞蹈室
　　3.自己开设瑜伽馆创业
　　4.增加了瑜伽课程项目的场所等
　　课程优势让你学习无忧
　　1.小班控制人数教学可避免流水线操作，保证教学质量
　　2.学会为止： 针对学员包学包会，学不会可免费跟下期新班
　　3.颁发证书：颁发教练认证证书，成为你寻找瑜伽老师工作的敲门砖
　　4.就业：专业教练培训多年累积平台推荐就业
　　5.创业：多年经营经验辅助学员创业，也可加盟共同发展
　　开设课程：
　　零基础瑜伽教练培训班：
　　分为初中高级，每天下午2点~5点，双休日
　　每两个月开设一期面向全国招生的瑜伽教练精品小班。为了保证教学质量，每期限定报名人数不超过15人，满5人即可开班，提倡精品小班教学，并因材施教。
　　二，瑜伽教练班的特色及学习优势：
　　1、在初中高教练班熟悉传统哈他瑜伽理论知识，掌握哈他瑜伽体位法与授课方法及正确的自我练习方法和提高瑜伽体位法水平的技巧。
　　2、学员毕业后具备有教授以下各种特色瑜伽课程的能力：
　　流瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽，阴瑜伽，双人瑜伽、女性调理、减压课程，保健瑜伽，肩与髋的打开的编排与授课方式，让你在瑜伽教学行业拥有更大的竞争优势。
　　课程时间：
　　白天瑜伽教练班：每周一至五：14：00-17：00（2个月左右一期）
　　（采用循环开课的模式，近期开课时间请与客服咨询）
　　培训大纲
　　瑜伽历史和流派介绍：
　　瑜伽的历史以及古典与现代流派的发展，相关人物介绍。建立学员对瑜伽发展史的正确认识。
　　瑜伽体式：
　　体位法是瑜伽锻炼的根基。体位法的种类非常多，当今瑜伽体位法大多着重于外在的形体锻炼，而体位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是为了生命能与心灵的提升准备。在培训中老师会教授你如何正确的习练体位法，以及如何正确运用对位与正位原理发挥体位法的功能、功效。 并融入瑜伽疗愈使瑜伽体位法的学习得到最大程度的精进与认知。
　　呼吸法及清洁法：
　　每个人体内都有PRANA（生命能量），我们通过学习清洁法和呼吸控制法去感知它的存在，控制它的运行。而呼吸控制法本就是Tapa（苦行）所要践习所指，是用来延长和控制我们生命能量的方法：清理呼吸道疾病、清理内脏；增加肺部的吸氧量及大脑供氧量，使身体始终保持能量上升精力充沛，神经平缓，以此达到控制波动的意识，控制潜在自我的目的。
　　辅助及纠正手法：
　　根据每个练习者不同的身体情况，运用不同的瑜伽辅助工具及纠正方法，及时调整练习中的错误，用最适当的手法帮助练习者进入稳定、顺位的体式，让练习者真正感受到体式的舒适。
　　课程编排：
　　良好体式安排，才能让习练者不仅锻炼到身体的皮肤、肌肉、骨骼，并且可以更多地从细胞水平上触及到能量体的层面。课程编排是瑜伽教练必须掌握的技能，怎么有针对性的编排课程（小班、私教、主题课等）去满足不同练习者的需求，让练习者达到练习的目的是我们授课的重点。
　　教学实践：
　　教学实践是培养学生综合教学能力的重要途径，通过模拟真实授课，培养学生动态的运用能力来推动瑜伽理论知识进行循环，达到理论与实践相结合的过程。

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